AGUA ALCALINA CASERA – BENEFICIOS Y PROPIEDADES

agua alcalina

El agua alcalina está considerada como una poderosa ayuda para alcalinizar nuestro organismo, combatiendo la acidez generada por la mala alimentación, el estrés y el sedentarismo, que son los causantes del envejecimiento y de muchas enfermedades.




Cuando el cuerpo humano tiene un pH ácido está propenso a sufrir muchas enfermedades óseas, obesidad, cáncer, diabetes, hipertensión, colesterol elevado, asma, etc.

Una alimentación sana basada en vegetales, semillas, grasas saludables, ayuda a mantener un cuerpo alcalino y saludable.

El consumo de agua alcalinizada también puede ayudar a contrarrestar los efectos dañinos de una mala alimentación, sin que esto quiera decir, que es suficiente.

BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL AGUA ALCALINA




Dentro de los principales beneficios de tomar agua alcalina podemos contar:

  • Regula el pH del cuerpo.
  • Propiedades antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro.
  • Al oxigenar la sangre, también favorece actividades cerebrales como el estado de atención y aprendizaje.
  • Ayuda a tener una mejor digestión de los alimentos y a absorber mejor los nutrientes.
  • Combate los problemas de acidez estomacal y reflujo.
  • Tiene propiedades altamente hidratantes en comparación con el agua neutra, hidrata tanto el cuerpo como la piel, haciéndola lucir más joven y sana.
  • Elimina toxinas y radicales libres.
  • Mejora la presión de la sangre.
  • Reduce la fatiga de los deportistas porque oxigena la sangre y ayuda a la eliminación del ácido láctico en los músculos.
  • Favorece la salud cardíaca.




El pH del agua:

  1. Agua ácida: 3 – 6 pH
  2. Agua neutra: 7 pH (grifo)
  3. Agua alcalina: 8 – 10.5 pH

Existen procesos naturales y artificiales para ionizar el agua. El agua alcalinizada naturalmente, de las maneras como las vamos a ver en este post, se puede consumir como agua normal sin problemas; sin embargo, existen muchas controversias a cerca del consumo de agua alcalinizada con otros procesos eléctricos.

Un cuerpo demasiado alcalinizado, también puede traer como consecuencia, diferentes problemas de salud, por eso, es importante no exagerar su consumo, ni la cantidad de minerales para aumentar el pH del agua.

AGUA ALCALINA CASERA




El agua que tomamos directamente del grifo tiene un pH neutro de 7, pero nosotros podemos mejorar sus características con ingredientes muy básicos y económicos, y darle un nivel de pH más alcalino para obtener todos sus beneficios al consumirla.

El agua alcalina se puede obtener también gracias a algunos filtros especiales, es importante tener en cuenta que no todos los filtros son iguales, hay de muchas calidades, sin embargo, los mejores, pueden llegar a tener un costo muy elevado.

Algunos filtros sirven solo para eliminar algunas impurezas, y otros eliminan algunos metales pesados que vienen con el agua de grifo, otros también pueden traer una conexión especial a la electricidad para ionizar el agua.




Pero también hay una forma fácil, sencilla y económica de alcalinizar el agua que consumimos.

Esto es gracias a la adición de minerales que elevan el pH del agua, haciéndola más saludable.

Estos minerales alcalinizantes pueden ser: calcio, magnesio, potasio, sílice o bicarbonato de sodio.

3 Recetas caseras para alcaliNIzar el agua

En todos los casos es importante utilizar agua filtrada para eliminar buena cantidad de metales pesados, que se adhieren en su viaje por la tubería hasta nuestro hogar.

  1. A dos litros de agua (que es lo que debemos consumir diariamente aprox.) le puedes agregar una cucharada de bicarbonato sódico y el jugo de 2 limones. Las personas con problemas de salud delicados, o problemas de riñones, deben consultar a su médico debido al sodio que tiene el bicarbonato.
  2. El agua una vez hervida, también se ioniza y se alcaliniza. No la guardes en recipientes plásticos.
  3. Otra manera muy fácil y económica es aplicando gotas de pH al agua normal, la cantidad debe ser de acuerdo con las instrucciones de la etiqueta.

Puedes tomarla todo el día como agua de consumo normal. ¡Fácil y rápido!

Si deseas saber exactamente el nivel de pH del agua del grifo o del agua alcalina que has preparado, puedes medirlo con tiras para pH, que se consiguen fácilmente en negocios de piscinas o de acuarios.

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