BATIDOS DE CÚRCUMA CON ANTIOXIDANTES Y MUCHO MÁS

RECIBE TODOS LOS BENEFICIOS ANTIOXIDANTES DE LA CÚRCUMA EN ESTOS DELICIOSOS BATIDOS!

batido de cúrcuma

En los batidos de cúrcuma podemos aprovechar todos los beneficios de la curcumina, principalmente sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Las cuales se han conocido desde épocas remotas en Asia, donde ha sido utilizada en la cocina, pero también como medicina.

Gracias a su popularidad en nuestra época, podemos encontrarla fácilmente en todo el mundo; sin embargo, a veces no sabemos cómo consumirla aparte de los guisados.

Por eso los batidos de cúrcuma se han convertido en una gran opción, porque podemos consumirlos a cualquier hora del día y recibir todas las propiedades de sus componentes de forma fácil.

BATIDO DE CÚRCUMA PARA ADELGAZAR




Los batidos verdes nos aportan gran cantidad de nutrientes, nos dan saciedad y con la buena combinación de sus ingredientes podemos obtener muchos más beneficios, dependiendo de nuestras necesidades.

En este caso tenemos un delicioso batido de cúrcuma y otros ingredientes que te ayudarán a quemar grasa rápidamente.

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  • 2 rebanadas de piña cortadas en cubos
  • 1 cucharada de cúrcuma en polvo
  • 1/2 tallo de apio
  • El jugo de 1 limón
  • 1 pedacito de jengibre picado (aprox. de 1 cm)
  • Agua o hielo al gusto

 

Licúa todos los ingredientes y disfrútalo en ayunas preferiblemente.

batido de cúrcuma adelgazante

BATIDO DE CÚRCUMA CON ZANAHORIA




Si lo que deseas es darle a tu cuerpo una verdadera dosis de vitaminas, betacaroteno, vitamina A, desintoxicar tu hígado y tracto digestivo y mucho más; no dejes de consumir este delicioso smoothie de zanahoria con piña y cúrcuma.

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  • 1 rebanada de piña cortada en cubos
  • 1 cucharada de cúrcuma en polvo
  • 1 zanahoria pequeña
  • 1/2 pepino
  • Agua o hielo al gusto

 

Licúa todos los ingredientes y disfrútalo.

batido de curcuma con zanahoria

JUGO VERDE CON CÚRCUMA




Otro de los batidos con cúrcuma que mayores beneficios desintoxicantes puede tener, es el que preparamos con espinacas.

Nos aporta minerales como el potasio, fósforo, hierro, zinc y magnesio entre otros; además de vitaminas y fibra.

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  • 1 puñado de hojas de espinacas
  • 1 cucharada de cúrcuma
  • 1 manzana verde
  • el jugo de 1 limón
  • agua o hielo al gusto

 

Licua todos los ingredientes y tómalo a cualquier hora del día.

batido verde con curcuma

Puedes tomar entre 1 a 3 vasos de batidos de cúrcuma en el día máximo, y puedes cambiar el agua por un te o añadir otros ingredientes como: col, lechuga, pepino o brócoli.




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