BATIDOS DETOX DE ZANAHORIA

batido de zanahoria

Los batidos de zanahoria solos o acompañados de otros vegetales o frutas pueden ayudarnos a mantener nuestra salud, si los consumimos dentro de una dieta de buenos hábitos alimenticios.

No debemos exagerar con nada, y lo mismo pasa con la alimentación, los batidos de vegetales son muy buenos si se toman con regularidad, pero sin que estos lleguen a reemplazar nuestras comidas de manera frecuente.




Los batidos de zanahoria son deliciosos y además los podemos mezclar con muchos otros ingredientes naturales que normalmente tenemos en nuestra casa. Aquí vamos a ver los beneficios de algunas de estas deliciosas combinaciones.

BATIDOS DE ZANAHORIA CON FRUTAS




BATIDO DE ZANAHORIA Y MANZANA

Los beneficios de este batido de manzana y zanahoria los verás reflejados en una mejor calidad de tu visión, de tu digestión y de tu piel; pero, aunque no lo notes, también te protegerá contra los refriados y gripes, el envejecimiento prematuro, la pérdida de memoria, la debilidad ósea y la arterosclerosis.

Para preparar 2 vasos de este batido necesitaremos:

  • 2 zanahorias medianas peladas y cortadas en cubos.
  • 2 manzanas verdes medianas lavadas y cortadas en cubos, sin el corazón de la manzana. Puedes quitarle o dejarle la cáscara según tu gusto. Recuerda que en la cáscara es en donde están en mayor concentración los nutrientes.
  • Opcionalmente puedes agregarle un trocito de tallo de apio.

Licúa todos los ingredientes con un vaso de agua, o medio vaso de agua y un puñado de hielo.

Si no te gusta la fibra puedes colarlo, pero recuerda que la fibra te ayuda a tener una muy buena digestión.

Si tienes extractor puedes disfrutarlo sin adicionarle agua.




BATIDO DE ZANAHORIA Y NARANJA

El jugo de naranja y zanahoria es refrescante, previene los resfriados, ayuda a la producción de colágeno, es diurético, facilita el bronceado de la piel, contiene fibra, fortalece la vista, ayuda a limpiar el hígado y el páncreas, controla los niveles de colesterol malo, es antioxidante.

Para disfrutar de este delicioso y refrescante batido necesitarás:

  • El jugo de 3 naranjas
  • 2 zanahorias medianas peladas y en trozos.
  • Medio vaso de hielo si usas licuadora.

Opcional

  • Unas hojas de menta fresca.

Mezcla todos los ingredientes hasta que se incorporen bien y bébelo recién preparado.

BATIDOS DE ZANAHORIA SIN FRUTAS




BATIDO DE ZANAHORIA Y PEREJIL

Las propiedades de este delicioso batido verde de zanahoria con perejil son extraordinarias, entre ellas podemos recalcar que nos ayuda a eliminar los líquidos retenidos y nos aporta gran cantidad de vitamina A y C, antioxidantes (betacarotenos) y ácido fólico.

Ingredientes para 2 vasos de batido de perejil y zanahoria:

  • 2 zanahorias medianas peladas y cortadas en cubos.
  • 1/2 taza de perejil bien lavado.
  • Como una opción puedes añadirle un trocito de jengibre

Licúa todos los ingredientes con un vaso de agua, un vaso de té frío o agua y hielo.

Preferiblemente tomar sin colar para aprovechar toda la fibra.

 




BATIDO DE REMOLACHA Y ZANAHORIA

El jugo de zanahoria y remolacha es eficaz en la prevención y el tratamiento de la anemia, es antioxidante, fortalece el sistema inmunológico, favorece algunas funciones cerebrales, previene enfermedades visuales, fortalece la salud cardíaca, ayuda a normalizar el colesterol alto, purifica la sangre, es digestivo y anticancerígeno.

Los ingredientes para este zumo de zanahoria con remolacha son:

  • 2 zanahorias medianas o 1 grande. Lavada, pelada y picada.
  • 1 remolacha grande o 2 pequeñas. También, bien peladas, lavadas y picadas.
  • 1 vaso de agua o te frío, o medio de cualquiera de estos líquidos y medio de hielo.

Licúa muy bien y tómalo inmediatamente.

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