CÓMO ELIMINAR LA PAPADA SIN CIRUGÍA

papada

La papada es la acumulación de grasa debajo de la MANDÍBULA, que se puede producir por pérdida de colágeno, aumento de peso, edad avanzada o una mala postura.

El descolgamiento de la piel y la acumulación de grasa debajo del mentón en realidad se puede deber a diferentes causas, pero también existen varias soluciones diferentes a la cirugía que son eficaces en la medida en que se hagan a tiempo y con regularidad.




Existen dos tipos de papada, la que se produce por acumulación de grasa y la que se produce como consecuencia de la flacidez de la piel en esta zona.

QUÉ PRODUCE LA APARICIÓN DE LA PAPADA

Mala postura

La mala postura del cuello cuando realizamos ciertas tareas en que bajamos la cabeza, cómo chatear en el celular, leer o simplemente ver televisión con la cabeza de forma que se presiona constantemente esta zona, hace que la piel pierda tonicidad por la constante presión.

Esta mala postura también se puede dar como consecuencia del uso de una almohada muy alta mientras dormimos.

Falta de cuidado de la piel

La piel de esta zona es especialmente delgada y delicada, por eso necesita el mismo cuidado que le damos a otras zonas de la piel como las ojeras para protegerla de la pérdida de elastina y colágeno que se produce con el paso del tiempo. La limpieza, exfoliación e hidratación de la piel, así como el uso de bloqueador en esta zona con buenos productos son claves en la prevención de la papada.

 




Obesidad

El aumento de grasa corporal suele manifestarse con la acumulación de grasa en esta zona de la cara formando la indeseable papada.

Mala alimentación

Una dieta desbalanceada y con carencia de minerales y vitaminas, también puede producir la falta de colágeno y la aparición de la flacidez en la papada, así no haya sobrepeso.

Factores genéticos

Si la papada es un factor común en tu familia, es muy probable que los cuidados y tratamientos naturales no hagan la diferencia, en este caso lo más aconsejable puede ser la cirugía o un tratamiento estético menos invasivo.

Adelgazamiento muy rápido

Cuando por una enfermedad o un cambio brusco en nuestra dieta perdemos peso de manera muy rápida, la piel no alcanza a adaptarse y volver a su estado natural por lo que queda colgando en esta como en otras zonas del cuerpo.

Otros factores

Malos hábitos como el tabaquismo, el consumo regular de alcohol y el sedentarismo favorecen la aparición de la papada.

CÓMO ELIMINAR LA PAPADA




En la actualidad existen muchos tratamientos estéticos como la cirugía plástica y otros menos invasivos como la radiofrecuencia, los hilos tensores, lipoláser, y los masajes con drenaje linfático, que son muy eficaces y que puedes utilizar siempre de la mano de un médico profesional.

Además, siempre tenemos la posibilidad de acudir a los tratamientos naturales, que también pueden darnos muy buenos resultados si los hacemos con constancia y tenemos la paciencia para ver los resultados.

Los tratamientos efectivos para combatir la papada deben combinar el uso de productos tonificadores e hidratantes efectivos, masajes, ejercicios que estimulen está zona y una buena alimentación.

4 EJERCICIOS PARA TONIFICAR LA PAPADA

  1. Sentada con la espalda recta y los hombros hacia atrás sin esfuerzo, hecha la cabeza hacia atrás hasta que tu mirada se dirija hacia el techo. En este punto abre bien la boca y ciérrala, podrás sentir la tensión en la piel cada vez que cierras la boca. Puedes hacer un total de 20 – 25 repeticiones, descansando 3 segundos cada 5 repeticiones.
  2. Sentada con la espalda recta naturalmente, hecha la cabeza hacia atrás y hacia adelante despacio sin forzar 6 veces. Descansa 2 segundos y mueve la cabeza de un lado a otro por encima de los hombros 6 veces. Descansa 2 segundos y haz rotaciones de la cabeza despacio primero empezando por la derecha 3 veces y luego por la izquierda otras 3 veces. Descansa unos segundos y vuelve a empezar, Puedes hacer todo el ciclo 4 veces.
  3. Pronuncia cada vocal de manera exagerada abriendo lo máximo la boca y utilizando la mayor cantidad de músculos posible. Repite 10 veces.
  4. Come goma de mascar con frecuencia. También cuando estés sola puedes hacer el movimiento de la boca como si tuvieras la goma de mascar en ella.

CUIDADOS DE LA PIEL

La rutina que debemos tener en esta zona, para prevenir o eliminar la papada es muy similar a la que usamos en el rostro.

Diariamente debemos limpiar impurezas, tonificar e hidratar la zona.

La exfoliación debemos hacerla una vez por semana, podemos utilizar productos naturales que todos tenemos en casa como el azúcar, el café o el bicarbonato de sodio.

Después de la exfoliación es importante utilizar un buen hidratante y hacer un masaje por lo menos durante 10 minutos.

Puedes aplicar una mascarilla natural tonificadora al principio por una semana, descansas 5 días y la vuelves a hacer por otra semana. Después puedes seguirla aplicando 2 veces por semana.

MASCARILLAS TONIFICADORAS




Antes de aplicar la mascarilla debes tener muy bien limpia la piel.

  • Una muy buena opción para esta zona es la mascarilla de arcilla, ya que aporta una gran cantidad de minerales nutriendo y fortaleciendo la piel, además de dejar un gran efecto de estiramiento en la piel. Aplícala sobre la papada cubriéndola con papel plástico y encima una cinta de tela que te sostenga la mascarilla y te haga presión. Deja actuar por 20 minutos y retírala con agua fría.
  • Te dejo otra mascarilla efectiva para esta zona con la que sin duda obtendrás resultados sorprendentes, necesitarás:

1 cucharada de jengibre en polvo

1 cucharada de aceite de sésamo

1 cucharada dulcera de agua de rosas

1 cucharada de vinagre de cidra de manzana

Mezcla muy bien hasta que se forme una pasta; y aplícala sobre la piel limpia. Déjala actuar 30 minutos mientras te relajas.

Debes colocar papel film en la zona y encima una cinta o diadema de tela que te sostenga la pasta y que haga un poco de presión. Retírala muy bien con agua fría.

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