CÓMO QUITAR LAS ESPINILLAS

como quitar las espinillas

Casi todos, especialmente en nuestra adolescencia deseamos saber cómo quitar las espinillas que nos hacen sentir tan mal y no sabemos cómo ocultarlas.

Las espinillas se forman como consecuencia del taponamiento de los poros por la acumulación de grasa, células muertas y otras partículas como el polvo.




Los puntos negros aparecen debido a la acumulación del sebo que se produce naturalmente en la piel por las glándulas sebáceas presentes en cada folículo piloso.

Las espinillas también pueden ser causadas por cambios hormonales, especialmente en la edad de la pubertad, en donde se presenta producción excesiva de grasa en la piel.

Cómo eliminar las espinillas

Las espinillas se deben prevenir y eliminar tanto desde adentro, como desde afuera:

  • Desde adentro: con una alimentación balanceada con bajo contenido de grasa, azúcares, productos procesados, carbohidratos y lácteos, así como un alto consumo de cereales, productos naturales (frutas, legumbres, verduras), antioxidantes y agua.

El alcohol y el tabaco son factores que también pueden influir en la aparición de espinillas.

  • Desde afuera, manteniendo una limpieza adecuada que controle la grasa y elimine las células muertas, el maquillaje y la suciedad.

Esta limpieza se debe hacer con productos adecuados para cada tipo de piel, y al menos 2 veces al día, al levantarse y antes de acostarse.

Además de la limpieza, es importante realizar una exfoliación para eliminar las células muertas una vez a la semana.

Cómo quitar las espinillas – tratamientos




  • Dermatólogo: si has cuidado tu dieta de alimentos inflamatorios y grasosos y has mantenido tu piel limpia con productos adecuados, pero aun así no obtienes buenos resultados, la mejor opción es que consultes a un dermatólogo para que te trate con los productos tópicos especializados y/o antibióticos en los casos más extremos.
  • Tratamiento láser: la luz pulsada y radiofrecuencia láser son una buena opción para quitar las espinillas y la inflamación producida por ellas.
  • Tratamientos naturales: en la naturaleza encontramos los ingredientes adecuados para tratar este tipo de afecciones en la piel; por eso puedes intentar con ellos para prevenir y controlar la aparición de espinillas en casos leves.

MASCARILLAS PARA QUITAR LAS ESPINILLAS

espinillas

Se recomienda que nunca, por más tentador que sea, nos apretemos las espinillas para sacarlas, ya que esto en vez de mejorar lo que hace es aumentar la inflamación, pudiendo generar una infección y dejar una huella o cicatriz en tu piel.

Los tratamientos naturales para quitar las espinillas, además de ser muy económicos también son muy efectivos.

Puedes hacerte cualquiera de estos tratamientos con constancia para obtener los mejores resultados.

 

cómo quitar los granos con aceite de árbol de te

 

Aunque parezca una contradicción usar un aceite para combatir las espinillas, este aceite tiene propiedades antimicrobianas y controla el exceso de secreción de sebo en los poros.

  • Antes de dormir limpia muy bien la piel, quitando cualquier residuo de maquillaje, cremas, sudor y suciedad.
  • Unta unas gotas de aceite de árbol de té en un isopo de algodón y aplícalo directamente sobre la zona de las espinillas.
  • Déjalo actuar durante toda la noche.
  • Lava la piel normalmente por la mañana.




 

Bicarbonato de sodio para eliminar puntos negros

 

Para obtener todos los beneficios del bicarbonato de sodio en tu piel, controlando la producción de sebo, regulando el PH de la piel y eliminando esos puntos negros desagradables necesitarás:

Procedimiento:

  • Has una pasta integrando muy bien los ingredientes y aplícalos sobre el rostro bien limpio.
  • Deja actuar por 15 minutos mientras te relajas.
  • Retira con agua tibia mientras haces un suave masaje circular.
  • Tonifica y humecta.
  • Repite 2 veces por semana.

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